履くだけで全身の脂肪を燃焼してくれるという着圧レギンス、ヴィーナスウォーク。

 

体型には人一倍気を使うモデル達の間でも大人気!すでに効果を実感していらっしゃる方も多いと思うのですが、今回はヴィーナスウォークの効果を劇的に高める方法について徹底調査してみました。

 

ヴィーナスウォークは、履き方を工夫するだけで効果を驚くほどアップさせることができるんです。

 

ヴィーナスウォークの履き方で重要な3つのポイント

履くだけで痩せるというヴィーナスウォークですが、せっかくならその効果を最大限に引き出す履き方を知りたいですよね。

 

調べてみたところ、ヴィーナスウォークの着用には、重要なポイントが3つあることが分かりました。1つずつ詳しく見ていきましょう!

 

 

1、毎日履く!できるだけ長く履く!

ヴィーナスウォークは、サーモ効果で脂肪を燃焼、ツボへの刺激と適度な加圧でリンパの流れを促進してくれます。

 

つまり履いている間は、常に脂肪が燃えている状態。

 

体を動かしていなくても、常にトレーニングを行なっているのと同じ状態を作り上げてくれているんです。そのため、効果を引き出すためには、

 

毎日履くことが大事!

 

着用時間=トレーニング時間

 

です!毎日、できるだけ長く履くようにしましょう。

 

ヴィーナスウォークは黒いレギンスなので、どんなデザインの服にも合わせやすいです。

 

そのため、家にいる間だけでなく、外出時にも着用可能!普通のレギンスとして活躍してくれます。

 

生地もさらっとしており、オープントゥタイプなので蒸れません。暑い夏でも不快感なく、着用できるのもうれしいですね。

 

仕事をしている間、お友達とランチをしている間、ヴィーナスウォークでこっそり脂肪を燃焼しちゃいましょう!

 

2、少しの運動と組み合わせる!

「運動と組み合わせるなんて、いや?!体を動かしたくない?!」といった声が聞こえてきそうですが、運動嫌いのあなたでも大丈夫!

 

この運動というのは、本格的にスポーツを行なったり、ランニングをしたりということではなく、いつもより少しだけ体を動かすという程度なんです。

 

例えば、

 

・少しだけ家の周りを散歩してみる
・電車では座らず立つ時間を少し長くしてみる
・いつもの通勤ルートを少しだけ遠回りにしてみる
・いつもより歩幅を大きくしてみる
・買い物に行った先の駐車場では、少し遠いところに止めて歩く距離を少しだけ長くする
・エレベーターの代わりに階段を使ってみる

 

こんな簡単なことでいいんです。いつもの生活に少し簡単な運動をプラスするだけで、ヴィーナスウォークの効果が劇的に高まります!口コミの中には、運動をプラスしただけで、数日で1.5センチも脚が細くなった!という方も。これは試してみない手はありませんよね。もちろん、普段からジムに通っている方は、トレーニング中にヴィーナスウォークを着用することを忘れずに!

 

3、履きながら入浴! ~ヴィーナスウォーク入浴法~

モデルの中村アンさんも試しているという「レギンス入浴法」。入浴時にレギンスを履くだけという、とても簡単なのに効果が高いという噂のダイエット法です。このレギンス入浴法には、ヴィーナスウォークがぴったり!

 

お風呂に浸かると、水圧が全身にかかり血流が良くなります。血流が良くなると、体の芯からあったまり体温が上昇。新陳代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなるのですが、この時にヴィーナスウォークを着用することで効果が高まります。

 

さらにこの状態で脚のマッサージを行ってみてください。ヴィーナスウォークの脚やせ効果がさらにアップします!

 

<ヴィーナスウォーク入浴法のポイント>
・ぬるめのお湯(38?40度)で15分から20分程度
・水分補給は忘れずに。
・マッサージは足先から順に上に向かって、自分が気持ちいいと思う強さで行いましょう。無理に強くマッサージする必要はありません。
・足首を回すのも効果的。右回り、左回り、各10回ずつ行います。

 

マッサージを始めると、体がポカポカとして汗が出てくると思います。この汗で体の中の余分な水分や老廃物を出してしまいましょう。

 

マッサージをすることにより、むくみが解消され、それがセルライト除去にもつながります。お風呂に入る時には、ヴィーナスウォークを忘れずに!

 

ヴィーナスウォークの効果を最大限に引き出す履き方3つのポイント、いかがでしたでしょうか?とても簡単ですぐに始められます。ぜひ今日からお試しくださいね!